肉体を作り変える

ライザップではトレーニングはもとより、食事などを管理しその人の生活習慣や体質なども積極的に変えていくことで理想のボディをつくります。

ライザップのシステムを知ろう

トレーニング機材

ライザップが急成長したのはなぜか?

芸能人を起用したコマーシャルで話題のライザップですが、なぜここまで人気が出たのでしょうか。大きな理由としてはトレーナーの質が高いことが挙げられます。トレーナーのコミュニケーション能力や食事の管理によって他のトレーニングジムなどよりもトレーニングの効果が高いといわれています。口コミでも高評価です。

身軽に通える

ライザップはトレーニングシューズさえあれば、トレーニングウェアやタオルなどの貸出が無料です。そのため会社帰りなどに気軽に通えるので続けやすいといえるでしょう。

科学データに基づいたトレーニング

ライザップのトレーニングメニューはは最先端の栄養学や運動力学に基づいています。それに加えて何万件ものデータも踏まえているので無駄なトレーニング内容が一切ないです。トレーニングメニューで一切妥協しない点がライザップの強みであります。

心理学的な面からもしっかりとアプローチ

ライザップでは顧客がトレーニングや食事制限を継続的に続けていくために、担当トレーナーが心理学的な面でもしっかりとサポ-トしてくれます。

ライザップについてのQ&A

リバウンドはしないの?

体質などもあるため100%ないとはいい切れませんが、ライザップはリバウンド率が圧倒的に低いというデータがあります。妥協のない最先端のトレーニングによって、よりリバウンドしずらい体が手に入るのです。

コース料金はは一括支払いのみ?

分割支払も対応しています。一括払いは難しいという人にも安心です。

自分の体質などもしっかり相談できますか?

ライザップでは無料のカウンセリングサービスがあります。カウンセリングをしっかりと行なうことにより、その人の体質や生活習慣をしっかりと見極めることができます。その結果その人に合ったトレーニングメニューを実現できるのです。

筋肉がつきすぎることはないですか?

人それぞれで理想の体型がことなるのでライザップではその人の希望に合わせたトレーニングメニューでその人が思い描く体になるような手助けをします。具体的には細い体型が目標の人には有酸素系の筋肉があまり太くならないようなトレーニングメニュー、ムキムキになりたい人は高負荷低回数のトレーニングを推奨します。しっかりと担当トレーナーに相談すればなにも問題ありません。

どれくらいの頻度でトレーニングするの?

トレーニングしはじめの方は週二回、1回50分ほどのトレーニングメニューを受けて頂きます。

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